Ik was er vroeger van overtuigd dat je altijd heftige shit moest meemaken om een trauma op te lopen.

Er liepen vroeger op de werkvloer natuurlijk al mensen met trauma’s. Bij defensie en de politie. Wij, de collega’s, hadden het er dan over en dan was de vraag aan elkaar:

Wat heeft hij/zij meegemaakt dan??

Vaak wist men het niet.

Er werd dan vervolgens achter de rug van de collega gesproken, dat betrokkene wat minder geschikt is voor het werk, en eigenlijk maar “zwak” zou zijn.

Hoe zwaarder het incident, hoe meer begrip er destijds was.

Ook geen flauw idee wat een trauma (en nog niet bewust van mijn eigen trauma) in hield, waar de collega last van had en wat het met hem of haar deed. Ook niet gek als je bedenkt dat er nooit één les was vrijgemaakt om je op de hoogte te brengen van de definitie van trauma.

Traumawaardig.

Nee! Traumawaardig was minstens een: oorlog in Bosnië, een berm bom, een zelfmoordaanslag, een treinspringer, een schietpartij, een woningbrand, een heftig bloedbad, een dodelijk verkeersongeval met meerdere slachtoffers, enz. enz.

Noem maar op en stel jezelf alle heftige incidenten en meldingen voor die je maar kan bedenken.

Inmiddels  zijn er binnen diverse werkgevers nu wat veranderingen gaande op het gebied van voorlichtingen over trauma’s. En dat is maar goed ook, zodat er meer begrip komt!

Inmiddels hebben wij ons huiswerk gedaan en weten wij dat er meerdere oorzaken die een trauma veroorzaken. En deze trauma’s hoeven nog geen eens werk gerelateerd te zijn. Maar een hoop zijn er al terug te lijden naar de jeugd. De heftige incidenten zijn meestal de laatste druppels die de emmer doen laten overlopen.

Niet alleen PTSS

  Als je deze trauma’s eens kritisch bekijkt dan zul je beseffen dat er meerdere mensen een trauma hebben, waar jij waarschijnlijk niks vanaf weet. Het wil niet zeggen dat de persoon er last van heeft maar ze kunnen wel onbewust sommige gevoelens en reacties “triggeren”.

Een aantal van deze trauma’s zijn:

• als je overbezorgd bent opgevoed;
• als je je continu moest aanpassen aan de buien van je ouders;
• als je gevoelens werden genegeerd of niet werden geaccepteerd;
• als een van je ouders/opvoeders je iedere keer vertelde of liet blijken dat je iets niet kon;
• als een leidinggevende onredelijke dingen aan je blijft vragen;
• je niet wordt gezien of geliefd;
• je wordt genegeerd;
• je wordt gedwongen om te presteren;
• je niet wordt geloofd;
• je niet mag zijn wie je bent.

Een aantal voorbeelden die ertoe kunnen leiden dat je jezelf onveilig voelt en dat je jezelf gaat aanpassen om dit onveilige gevoel niet meer te ervaren. Je doet keihard je best om juiste te doen alleen weet je niet meer wat het juiste is voor jou.

Je innerlijke kompas.

Gevolg is dat je innerlijke kompas niet meer functioneert (je zenuwstelsel is ontregeld). Je bent niet meer of onvoldoende in staat om subtiele, zintuiglijke en lichamelijke gevoelens waar te nemen. Je lichaam ervaart continu gevaar en reageert ook als zodanig.

Tijdens de retreat gaan wij dit innerlijke kompas middels diverse technieken weer  herstellen, we gaan weer leren voelen.

En zo kan je gaan onderzoeken door middel van, naar binnen te keren, waarom iets gebeurd. Je vergroot je draagkracht en je veerkracht om je trauma te verwerken zodat je weer kunt gaan leven in plaats van overleven.